Mais de Mil Receitas Vegetarianas - 589

TORTA NATURAL DE BANANA

INGREDIENTES:

Produtos Mãe Terra
:: Farinha de Trigo Integral fina - 1 xícara (chá)
:: Açúcar Mascavo Tradicional - 1 xícara (chá)
:: Fibra de Trigo Fina (farelo) - 3 xícaras (chá).

Outros itens
:: 1 colher (sopa) de canela em pó
:: 1 copo (americano) de óleo de canola
:: 1 dúzia de bananas maduras.

PREPARO:
Faça uma farofa com o farelo, a farinha, o açúcar e o óleo e reserve. Faça camadas de bananas cortadas finas e vá intercalando com a mistura. Por último cubra com fatias de banana e canela. Leve ao forno para assar até dourar.

FONTE:
www.maeterra.com.br
É permitido o uso e divulgação desta receita,
desde que citada a fonte (o site acima).

TORTA (SALGADA)

INGREDIENTES:
2 xícaras de farinha de trigo branca;
1 xícara de farinha de trigo integral;
1 colher de chá de sal;
1 colher de sopa de fermento em pó;
1/2 xícara de óleo vegetal;
2 xícara de água;
10 azeitonas;
temperos a gosto;
couve-flor cozida (será recheio).

PREPARO:
misturar tudo, separe a couve-flor.
Coloque um pouco da massa na forma untada com farinha de trigo e margarina, coloque o recheio e depois o restante da massa.

Coloque um molho de tomate e orégano por cima.
O recheio pode ser variado:
grão-de-bico, cenoura ralada, couve-flor etc.
Deixe no forno por 30 minutos.

FONTE:
A ser confirmada.
Não se sabe ainda se é copyleft ou não.

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