Temas Espiritualistas
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Duas Técnicas de Visualização de Nair Cortijos
1 - Técnica do Lago de Águas Mornas
* Visualize uma floresta.
* Caminhe calmamente pela mata, concentrando-se na energia que sobe da terra pelos seus pés.
* Respire profundamente o ar puro da natureza.
* Visualize na sua frente um lago de águas mornas.
* Veja o vapor que sai deste lago.
* Aos poucos, entre neste lago.
* Sinta a gostosa sensação da água morna aquecendo seu corpo.
* Comece a boiar.
* Nesta posição (boiando), sinta os raios de sol aquecendo a parte da frente de seu corpo e ao mesmo tempo, sinta a água morna aquecendo a parte de trás de seu corpo. Isto é, sinta o calor da água e o calor do sol.
* Mantenha-se assim por um tempo, sentindo uma sensação agradável de calor tomar conta de você.
* A seguir, saia do lago e imagine que os raios solares estão secando seu corpo e ao mesmo tempo, estão recarregando-o energeticamente.
* Imagine que os raios solares entram pelo topo de sua cabeça e preenchem todo seu corpo de energia e contentamento.
* Aos poucos, você vai se sentindo totalmente revitalizado e cheio de energia!
Paz e luz!
- Nair Cortijos. -
05/09/98.
Fonte (I)
1 - Postado por Admin (Wagner Borges), em Quinta, 28 de Novembro de 2002 às 17:45, no site www.ippb.org.br
Nota de Euro Oscar
Juntei outra página de Wagner Borges aqui abaixo, com outra técnica de visualização de Nair Cortijos:
2 - Técnica da Vela
Busque ficar em estado sereno.
* Se possível, coloque uma música bem suave que possa tocar seu coração e trazer-lhe alguma inspiração...
* Respire profundamente, sem acelerar a respiração. Apenas, concentre-se no ar entrando em seus pulmões suavemente, fazendo com que você vá relaxando aos poucos.
* Procure ficar em uma sintonia elevada, bem sutil e amorosa.
* Quando sentir que tanto os seus pensamentos quanto o seu coração estão tranquilos, comece o exercício:
* Visualize em seu peito uma pequena vela da cor que você quiser.
* Concentre-se na chama desta vela e sinta que este pequenino fogo aquece seu peito, limpa seus bloqueios, causando uma gostosa sensação de bem-estar e tranquilidade.
* Fique assim por um tempo.
* Visualize agora que esta vela começa a exalar uma fumaça cor de rosa, que sai do seu peito e segue em direção à sua testa.
* Concentre-se então nesta fumaça saindo do seu chacra cardíaco e entrando em seu chacra frontal, bem suavemente.
* Aos poucos, sua cabeça vai ficando totalmente preenchida por esta energia rosa, muito amorosa e sutil.
* Sinta sua cabeça pulsar e se expandir, envolvida por esta luz rosa suave e brilhante.
* Fique um tempo visualizando que seu coração irradia luz rosa para sua cabeça, com muito amor e carinho...
* E, sinta como isso faz bem...
Paz, luz e muito carinho!
- Nair Cortijos. -
Outubro/99.
Fonte (II)
Postado por Admin (Wagner Borges), em Quinta, 28 de Novembro de 2002 às 17:39, no site www.ippb.org.br.
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Agradecimento
Wagner Borges concedeu-me muito gentilmente, via e-mail, em 11 de setembro de 2007, permissão específica para aqui aproveitar os interessantes e úteis materiais do seu amplo site do IPPB. Muitíssimo obrigado ao Wagner pela sua generosa e inestimável colaboração. Mais detalhes aqui.