MAIONESE VEGETARIANA, VEGANA SEM OVOS, PARA RECEITAS E DIETAS

MAIONESE SEM OVOS - 1

INGREDIENTES
1/2 xícara de água;
1 dente alho, 2 rodelas de cebola;
4 azeitonas, sal a gosto;
1 xíc. ou mais de óleo vegetal;
3 colheres de sopa (não muito rasas) de extrato de soja (leite de soja) em pó.
OBS: Se ficar muito densa, incluir um pouco mais de água até adquirir a consistência desejada.

PREPARO
Bater tudo no liquidificador.

MAIONESE SEM OVOS - 2

Bater bem 200 ml. de leite de soja, com 1 óleo vegetal (milho, soja), na quantidade desejada.

MAIONESE DE TOMATES

1/2 xícara da maionese acima, porém mais consistente. Junte 1/2 xícara de suco fresco de tomate e então misture bem.

OUTROS SUBSTITUTOS

Substitutos da carne - Substitutos da gelatina

Substitutos do leite - Substitutos dos ovos

Substitutos da manteiga e margarina

DICAS SOBRE CRIANÇAS VEGETARIANAS

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RECEITAS MACROBIÓTICAS

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